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夜中に目が覚めることは、不眠症の症状の1つであり、多くの人が経験する問題です。以下は、夜中に目が覚める原因と対策です。 ストレスや不安: 心配事やストレスは、夜中に目を覚ますことがあります。ストレス解消やリラックスする方法を探してみましょう...