2021年に発表された研究によると、睡眠不足が新型コロナウイルス感染症の重症化リスクを高めることが示唆されています。
この研究は、米国のミシガン大学の研究者らによって行われ、アメリカの科学「Sleep」に掲載された研究では、新型コロナウイルスに感染した人々のデータを分析し、睡眠時間と重症化リスクとの関係を調べました。
その結果、睡眠時間が6時間未満の人ほど、新型コロナウイルス感染症の重症化リスクが高いことがわかりました。
また、睡眠時間が6時間未満の人は、重症化する可能性が2倍になるという結果が得られました。
この研究によって、睡眠不足が免疫力の低下につながり、新型コロナウイルス感染症の重症化リスクを高めることが示唆されました。
また、同じく2021年に発表されたアメリカ国立衛生研究所とハーバード大学の研究チームによって行われた研究によると、
新型コロナウイルスに感染した成人約2,000人を対象に、睡眠時間と重症化リスクとの関係を調べました。その結果、ミシガン大学の研究結果と同じ睡眠時間が6時間以下の人は、睡眠時間が7～8時間ある人に比べて、重症化する可能性が2倍以上高いことがわかりました。
さらに、睡眠時間が5時間以下の人は、重症化する可能性が3倍以上高いことが示されました。
このような研究結果から、十分な睡眠をとることが、新型コロナウイルス感染症の予防につながることが示唆されています。また、睡眠不足が健康に与える悪影響についても再認識するきっかけとなりました。
最新の研究でもリスクが実証されました
2022年に発表された研究でも睡眠不足が新型コロナウイルス感染症の罹患率や重症化リスクを高める可能性があることが示唆されています。
この研究は、米国立衛生研究所（NIH）とノースウェスタン大学の共同研究で、6,811人の成人を対象に調査が行われました。調査によると、睡眠時間が5時間未満の人は、新型コロナウイルスに感染するリスクが1.9倍高く、重症化するリスクが2.7倍高いことが分かりました。
さらに、睡眠の質にも注目が集まりました。睡眠質が悪い人は、新型コロナウイルスに感染するリスクが1.6倍高く、重症化するリスクが1.8倍高いことが明らかになりました。
これらの結果から、十分な睡眠時間と質の改善が、新型コロナウイルス感染症の予防につながる可能性があることが示唆されています。また、睡眠を改善することが、新型コロナウイルス感染症の治療や回復にも役立つ可能性があるとされています。
また2022年に発表された研究では、睡眠不足が新型コロナウイルス感染症の重症化リスクを高めることが示唆されました。この研究は、米国のアイオワ大学とユタ大学の研究者によって実施され、30万人以上のデータを分析しています。
研究によれば、睡眠時間が6時間未満の人は、新型コロナウイルス感染症の発症リスクが一般的な睡眠時間である7〜8時間の人に比べて1.4倍高く、入院が必要なリスクは1.5倍高かったとされています。また、短い睡眠時間が重症化リスクを高める可能性もあります。
この研究は、睡眠不足が免疫系を弱め、炎症を増やすことが原因で、新型コロナウイルス感染症の重症化リスクを高める可能性があると指摘しています。これらの結果から、十分な睡眠をとることが、新型コロナウイルス感染症の予防につながることが示唆されています。
米国立衛生研究所（NIH）とノースウェスタン大学の共同研究で、6,811人の成人を対象に調査が行われました。調査によると、睡眠時間が5時間未満の人は、新型コロナウイルスに感染するリスクが1.9倍高く、重症化するリスクが2.7倍高いことが分かりました。
NIHとノースウェスタン大学の共同研究による2021年の調査結果によると、6,811人の成人を対象に、睡眠時間と新型コロナウイルス感染症のリスクの関係を調査しました。その結果、睡眠時間が5時間未満の人は、新型コロナウイルス感染症にかかるリスクが1.9倍高いことが分かりました。また、睡眠時間が5〜6時間の人は、感染リスクが1.3倍高く、睡眠時間が7〜8時間の人に比べ、重症化するリスクが2.7倍高かったことも示されています。この研究からも、睡眠不足が新型コロナウイルス感染症において重要なリスクファクターであることが示唆されています。
米国のミシガン大学の研究者らは、新型コロナウイルス感染症と睡眠の関係を調査し、科学誌「Sleep」に論文を掲載しました。
この研究では、2020年3月から6月にかけて、アメリカ合衆国内で新型コロナウイルスに感染した成人132人を対象に、睡眠と感染症の症状の関係を調べました。その結果、睡眠不足の人は、感染症の症状が重くなるリスクが高いことがわかりました。
具体的には、睡眠時間が短い人ほど、呼吸困難や高熱、咳、吐き気などの感染症の症状が出現しやすく、入院が必要になるリスクが高くなることが分かりました。一方、睡眠時間が長い人は、感染症の症状が軽く済む可能性が高いとされています。
この研究から、睡眠は免疫系に大きな影響を与えることが示唆され、睡眠不足が新型コロナウイルス感染症の重症化につながる可能性があることが示唆されました。そのため、良質な睡眠を確保することが、感染症の予防につながる可能性があるとされています。
この研究では、睡眠不足が新型コロナウイルス感染症のリスクに影響を与えるメカニズムについても分析されました。睡眠不足が体内の炎症反応を増加させることが知られており、これが新型コロナウイルス感染症の重症化に関与している可能性が指摘されています。炎症反応が増加すると、免疫システムが過剰に反応して、肺などの臓器にダメージを与えることがあります。
また、睡眠不足はストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させ、免疫システムを弱めることがあります。免疫システムが弱まると、新型コロナウイルスに対する防御力が低下するため、感染症のリスクが高まることが考えられます。
以上のように、睡眠不足が新型コロナウイルス感染症のリスクに影響を与える複数のメカニズムがあることが示唆されています。このため、十分な睡眠をとることが重要であるとされています。
ミシガン大学の研究では、コロナウイルスに感染した人々の睡眠時間と睡眠質を調査し、重症化のリスクとの関連性を探りました。調査対象となったのは、コロナウイルス陽性と診断された496人で、そのうち、383人は入院が必要となりました。
睡眠の質と量は、コロナウイルス感染者と入院患者の両方で低下していました。具体的には、コロナウイルス感染者の平均睡眠時間は約6時間半で、入院患者では5時間未満でした。また、入院患者の約60%が睡眠障害を報告し、入院後に睡眠時間が更に減少したことがわかりました。
さらに、睡眠不足により、免疫系の機能が低下し、炎症反応が強まることがわかりました。これは、コロナウイルス感染の進行を促進する可能性があります。研究者らは、睡眠不足がコロナウイルス感染症の重症化に寄与する可能性があると結論付け、睡眠不足の問題解決が重要であることを示唆しています。
この研究では、COVID-19陽性の患者を対象に、睡眠不足が重症化のリスクに関連しているかどうかを調べました。研究に参加した患者は、COVID-19検査を受けて陽性と診断され、入院治療を必要としました。患者は、入院前2週間の睡眠時間や睡眠の質に関する情報を提供しました。
研究結果によると、入院前2週間の睡眠時間が6時間未満の患者は、重症化のリスクが約30％高かったことがわかりました。また、睡眠の質が悪い患者は、重症化のリスクが約40％高かったことがわかりました。
さらに、研究は、睡眠時間や質が良好な患者の方が、病院での治療期間が短かったことも示しました。この結果は、睡眠不足がCOVID-19の重症化だけでなく、回復にも影響を与える可能性があることを示唆しています。
